Mein Trainingsplan sah nicht nur die langen Läufe über 30 km, bzw. über 3 Stunden vor, sondern auch viele Tempoläufe wo ich an die 4 Minuten pro km lief. Rückwirkend hat dieser Trainingsplan sehr viel Spaß gemacht, auch wenn es teilweise schwer war die ganzen Laufeineinheiten unterzubringen. An den Wochenenden musste ich schauen wann und wie ich die 3 Stunden zum laufen unterbringe – ich hatte ja auch noch eine Familie…

Der März war mein Rekordmonat mit 276,82 km. Insgesamt habe ich in meiner Marathonvorbereitung seit dem 19.12.2016 ganze 889,26 km zurückgelegt. Ich fühlte mich demnach gut vorbereitet und freute mich auf meinen ersten Marathon.

Ich hatte über die Weihnachtstage ein sehr interessantes Buch gelesen: „Finding Ultra“ von Rich Roll; in diesem Buch geht es um einen Mann, welcher aufgrund falscher Ernährung und Lebensweise Angst hat seine Tochter nicht mehr aufwachsen zu sehen. Weiterlesen →

In der Zwischenzeit sind mir und meinem Bruder wieder neue Ideen gekommen. Das heißt, eigentlich eher meinem Bruder… er wollte jetzt unbedingt einen Marathon laufen – unter vier Stunden. Weiterlesen →

Nach meinem ersten Triathlon saß ich nun da – zum einen Stolz auf meine Leistung, zum anderen wusste ich aber auch das ich das besser hätte machen können. Weiterlesen →

Ich konzentrierte mich lieber auf mein erstes Triathlonabenteuer, auch wenn ein paar Kollegen mich fragten was denn da los war… Weiterlesen →