…“manchmal muss man es einfach tun…“
dies gilt im sportlichen Sinne, aber genauso wie für diese Webseite. Mir kam irgendwann die Idee, meine sportlichen Erlebnisse in Wort und Schrift festzuhalten – und da bot sich ein Blog am besten an.
Ich dokumentiere hier lediglich nur meine eigenen Erfahrungen – ihr findet hier kein fundiertes Wissen über Trainingsgrundlagen oder dergleichen. Mein wissen basiert aus Büchern und den weiten des Internets – ich trainiere größtenteils alleine und gehöre keinem Verein an. Mir macht es einfach nur riesigen Spaß diese tolle Sportart wann immer und wo ich will auszuüben.
Ich bin seit 2023 auf Instagram sehr aktiv, da könnt ihr mir gerne folgen wenn ihr wollt… https://www.instagram.com/dercolonellaeuft/
2025
2024
- Wettkampfbericht Allgäu Triathlon
- Laufbericht B2Run Hannover
- neuer alter Trainingsplan für die Mitteldistanz
2023
- Laufbericht B2Run Hannover
- Manchmal muss man es einfach tun…
2022
- da ist das Ding!
- es geht wieder los…
- Triathlon Weltmeisterschaft auf Hawaii geguckt
- Laufbericht B2Run Hannover
- wieder Bock aufs Radfahren bekommen
- mal sehen wie es weitergeht…
2021
2020
2019
- Das war’s für dieses Jahr…
- Laufbericht B2Run Hannover
- Wettkampfbericht Triathlon Bokeloh
- diese Jahr ist der Wurm drin…
- Wettkampfbericht Triathlon Hameln
- das Triathlonjahr beginnt…
2018
- Zuviel gelaufen und FTP Test auf dem Rollentrainer
- Laufbericht Marienburg Marathon
- Laufbericht RP Ultra
- Laufbericht Broken Marathon
- Laufbericht RP Marathon
- Nur noch laufen
- Wettkampfbericht Triathlon Altwarmbüchen
- Trainingschaos
- Laufbericht Heide-Ultra-Trail
- Wettkampfbericht Mitteldistanz Limmer
- Laufbericht B2Run
- Tapering und neue Rekorde
- Wettkampfbericht Volksdistanz Bokeloh
- Laufbericht Harzquerung
- Spezifische Phase und der erste Ultra
- Aufbautraining 2
- Laufbericht 2. Marathon Doppeldecker
- Laufbericht 1. Marathon Doppeldecker
- Doppeldecker und weiter Aufbautraining
- Aufbautraining 1
2017
- Grundlagentraining 2
- Grundlagentraining 1
- Keine richtige Offsaison
- Wettkampfbericht Volksdistanz Bokeloh
- Laufbericht B2Run Hannover
- Wettkampfbericht Triathlon Altwarmbüchen
- neue Fachlektüre
- Zeit für Rekorde
- Wettkampfbericht Volkstriathlon Wasserstraße
- neues Rad
- Wettkampfbericht Triathlon Hameln
- Ab jetzt wieder Triathlon
- Laufbericht Marathon Hannover
- Marathonvorbereitung
- Laufbericht HM Ammelinghausen
- Inspirationen aus Büchern
2016
- Die Idee einen Marathon zu laufen
- Wettkampfbericht Sprintdistanz Heidesee
- Noch ein Wettkampf muss her
- Wettkampfbericht olymipische Distanz in Altwarmbüchen
- Schwimmen, Radfahren und Laufen…
- Laufbericht 2. B2Run Hannover
- 1. Triathlontrainingsplan
- Laufbericht 2. Halbmarathon in Hannover
- Neues Jahr – neue Ziele
2015
- Absage Nachtlauf und auf zu neuen Zielen
- Laufbericht B2Run Hannover
- Laufen, laufen und immer wieder laufen
- Laufbericht Halbmarathon Hannover
- Laufbericht 10 km Airportrun
- Mit Technik zur Halbmarathonvorbereitung
- Erstes Triathlonrad
2014
- Meine erste Offsaison
- Laufbericht 10 km Sportscheck Nachtlauf
- Ein Plan muss her
- Ab jetzt wird Laufen zur Leidenschaft
der Colonel läuft... 