Mein Training sah bis Ende März wirklich gut aus. Ich hatte mich konsequent an meinem Trainingsplan gehalten. 2x Laufen, 2x Rolle und 2x Schwimmen in der Woche machte unterm Strich ca. um die 6 Stunden Sport in der Woche – im Vergleich lag ich 2018 vor der Mitteldistanz bei ca. 8-10 Stunden. Aber: ich wollte ja nur max. die Olympische Distanz im Triathlon machen.
Im April ging es mir dann gesundheitlich das erste mal nicht so gut, so dass ich die erste Pause von 1 Woche einlegen musste. Nachdem ich dann langsam wieder angefangen hatte, kam die Erkältung in vollen Umfang zurück und ich musste ganze 2 Wochen pausieren – und das wo am 19.05. doch der erste Triathlon anstand.
Nach dieser letzter Pause kam ich nicht mehr ins Training, mein Puls war beim Laufen viel zu hoch, mein Running Index sank in den Keller und ich wusste nicht wo meine Performance abgeblieben war.
Hameln lief dann halbwegs, siehe Wettkampfbericht. Leichte Verbesserung trotz deutlich schlechterer Laufperformance. Aber auch nach Hameln kam ich nicht wieder richtig rein ins Training und musste jetzt sogar die OD in Peine absagen.
Bin gespannt wann es wieder bergauf geht…
der Colonel läuft... 