der Colonel läuft…

Das war es mit Triathlon – während mein Bruder noch den Maschseetriathlon macht, hänge ich mein Rad an den Hacken. Für mich war es das jetzt für dieses Jahr. Ich hatte mich für neue Marathon Herausforderungen und einen Ultralauf im Oktober angemeldet – demnach widmete ich mich nach einer Pause wieder primär dem Laufen mit einem neuen Trainingsplan von Wolfgang Olbrich – 50 Km in 4:30 Stunden. Diese Zeit wollte ich zwar auf dem Ultra nicht laufen – aber dieser passte von der Pace und der HF am besten. Der Ultra war als Gruppenlauf angesetzt mit einer Pace von um die 7 Minuten – das sollte gut für mich sein, denn langsam laufen konnte ich nicht gut.