der Colonel läuft…

Da ich eigentlich immer alleine trainiere hole ich mir neue Ideen oder fundiertes Fachwissen aus den weiten des Internets… Aber auch Fachlektüre habe ich mir dieses Jahr bestellt. Für mein Schwimmtraining habe ich auf das Buch „Total Immersion: Schwimmen nach Art der Fische“ zurück gegriffen – hier interessierte mich der Ansatz das Schwimmen zu 70% nur Technik ist und die Kraft nicht so eine große Rolle spielt. Des Weiteren habe ich meine Triathlon Bibel durch „Die Trainingsbibel für Triathleten“ von Joe Friel ersetzt – und demnach auch meine Trainingsbereiche GA1, GA2 und so auf die Bereiche von Joe Friel umgestellt. Das Buch ist gut und leitet einen super an, auch im Hinblick auf einen eigenen Trainingsplan. So fing ich an mir Gedanken über eine Jahresplannung 2018 zu machen.