Mein Trainingsplan sah nicht nur die langen Läufe über 30 km, bzw. über 3 Stunden vor, sondern auch viele Tempoläufe wo ich an die 4 Minuten pro km lief. Rückwirkend hat dieser Trainingsplan sehr viel Spaß gemacht, auch wenn es teilweise schwer war die ganzen Laufeineinheiten unterzubringen. An den Wochenenden musste ich schauen wann und wie ich die 3 Stunden zum laufen unterbringe – ich hatte ja auch noch eine Familie…
Der März war mein Rekordmonat mit 276,82 km. Insgesamt habe ich in meiner Marathonvorbereitung seit dem 19.12.2016 ganze 889,26 km zurückgelegt. Ich fühlte mich demnach gut vorbereitet und freute mich auf meinen ersten Marathon.
der Colonel läuft... 